En partenariat avec Nouveau Monde*, nous sommes ravis de partager avec vous la lecture d’un article de blog rédigé par Anaïs Gauthier : « Les bénéfices d’une relation concrète à la nature sur notre santé mentale ».
Elle est la rédactrice du blog « Explorer nos liens au Vivant » et vient de sortir son premier livre intitulé « La stratégie du repos » aux Editions Eyrolles. Un livre pour se régénérer dans un quotidien surchargé.
Résumé de l’article de blog :
« Notre relation à la nature est un pilier essentiel du bien-être humain. »
Des faits statistiques montrent que la nature vient à manquer dans nos quotidiens, et pourtant, nous savons et la science en atteste les preuves, qu’elle est vectrice de nombreux bénéfices pour notre corps et notre mental. Quels autres bénéfices la nature nous apporte-elle ? En quoi entretenir une relation régulière avec la nature impacte notre santé mentale ? Existe-t-il des organismes qui proposent des activités en lien avec la nature ?
📖 Bonne lecture !
*Nouveau Monde, fond de dotation familial qui finance et accompagne des projets d’intérêt général favorisant le bien-être mental par la diffusion de pratiques de régulation émotionnelle et relationnelle.