« Les études convergent : la santé mentale des adolescents s’est dégradée, en France comme à l'international. Restons mobilisés pour le bien-être des jeunes ! Nous rappelons également que chacun peut prendre soin de sa santé mentale en adoptant des comportements bénéfiques pour son bien-être, comme pratiquer une activité physique, prendre du temps pour des loisirs, dormir suffisamment, aider les autres…" Dr Caroline Semaille, Directrice générale de Santé publique France, en 2024.
Les activités périscolaires jouent un rôle crucial dans la balance.
Un projet éducatif d'actualité
En 2024, le gouvernement français a annoncé la santé mentale comme grande cause nationale pour l'année 2025. La même année, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a reconnu "les bienfaits importants de la méditation, en particulier de la méditation de Pleine Conscience, dans la promotion de la santé mentale et du bien-être", en proclamant le 21 décembre comme journée mondiale de la méditation.
Depuis 2007, les Éclaireuses et Éclaireurs de la Nature proposent dans leurs activités 30 minutes quotidiennes pour découvrir la méditation de Pleine Conscience par le jeu et l'expérience. Des exercices adaptés à l'évolution des enfants permettent progressivement de mieux appréhender le stress, d'exprimer ses émotions et de s'ouvrir à celles des autres, développant ainsi empathie et compassion. Durant la journée, les jeunes peuvent librement sonner le gong pour offrir un rappel de présence à la tribu (l'ensemble du groupe) et ainsi retrouver le silence extérieur et le calme intérieur.
Des adultes convaincus
Les Compagnons (17 - 20 ans) qui ont participé aux activités des Éclaireuses et Éclaireurs de la Nature pendant plusieurs années témoignent :
"Quand j'étais plus jeune, je n'aimais pas forcément les temps spi du matin. Je trouvais ça long et parfois ennuyant. Mais en grandissant, je me rends compte que c'est un outil précieux que je peux utiliser pour m'aider à gérer mon stress et mon anxiété."
En 2024, l'association a décidé de proposer gratuitement une semaine de méditation à tous les jeunes de 17 - 20 ans qui le souhaitent. En 2024, plus de 1300 jeunes de 6 à 20 ans ont participé aux activités des Éclaireuses et Éclaireurs de la Nature et ainsi fait l'expérience de la méditation.
En favorisant la paix intérieure par la méditation, les individus contribuent à la construction d'un monde plus résilient et durable pour les générations actuelles et futures.